イメージトレーニング スキル 引き寄せの法則

夢を叶えるノート×秘伝の脳をだますイメトレで引き寄せ成功率9割!

投稿日:2013/11/13 更新日:

夢を叶えるノートって皆さんご存知ですか? 最近では宝地図やビジョンボード、未来日記とよばれるたくさんの夢実現日記やノートが出てきていますよね。実際にはどうなんでしょうか? どんな使い方が一番いいんでしょうか? 今回は夢が叶うノートの書き方をテーマに、色々お話させていただければと思います。

PR

無料で本1冊:
どうすればセルフイメージを変えれる?

全米トップクラスのパフォーマンスコーチが明かす、
潜在意識を使って相手を思い通りに操る方法とは?
こちらから

 

夢が叶うノートの種類

writing

夢が叶うノートの種類は、大まかに分けて2つあります。ひとつはビジュアル的なノート、もうひとつは文字をひたすら書き続けるノートです。

宝地図のようなビジョンボード型

ひとつは、欲しいものの写真を印刷し、それをノートやコルクボードに貼り付けていくビジュアル型のノート。これは非常に楽しく、ほしいものの写真をただペタペタ貼っていき、それをひたすら眺めるだけです。

文字をひたすら書く文字記入型

これから紹介するのは、こちらの方の文字をひたすら書く方のタイプのノートですね。文字を書き続けることによって、夢がかなってしまうノートになります。僕としては、具体的な夢はビジョンボード型、抽象的な夢や性格に関する夢はあいまいにできる、文字記入型のほうが叶いやすくなると思います。

 

夢を叶えるノートの書き方

note

それでは実際にノートの書き方を説明しますね。まずボールペンと、大学ノートを1冊用意してみて下さい。では始めてみましょう。

夢を叶えるためのポイント

ノートを書く前にここはぜひとも教えておいてほしいと思います。その抑えておくべき点とはこの2つです。

  1. 人々は物や状況を欲していない。ほしいのは感情である。感情を先取りしてしまえば叶う!
  2. 夢の実現を妨害する感情があった時は、それをクリアにして進む。

1つ目は、人々は物や状況を欲していないということです。これがなかなか信じれない人が多い。実際には、多くの人達は例えば車を手に入れることによって、快適な気分、ワクワク感、優越感そんな気分を味わいたいのです。恋人がほしい人は、恋人を手に入れたことによる、愛情、安心感がほしいのです。これを間違えてはいけません。そしてその感情を先に味わってしまうと、遅れて物質的なことがつじつま合わせでついてきます。

そしてもうひとつは、前に進もうとした時に、あなたを邪魔する感情をほっておかないことです。例えば好きな人に告白しようとした時に、「お前なんかに無理だよ」「どうせ振られるに違いない」といったようなマイナスの言葉が、心のなかに聞こえてきます。それをちゃんとクリアにしてあげること。やり方は後で紹介します。

ノート左ページに現在完了形で夢を書く

左ページにまずあなたの夢を現在完了形で書きます。現在完了形とは、「クルマがてにはいりました。」と今終わったかのような文章です。

そしてすぐ右側に「ありがとうございます」という感謝の言葉と、「叶った時の感情」を書きます。例えば、車を手に入れた時。「車がてにはいりました。ありがとうございます。うれしいし、ワクワクします。毎日の通勤が楽しいです。」と、叶った時の感謝と感情を先取りしてしまうんです。そして、それを左のページいっぱいに、繰り返し繰り返し何回も書きます。

ノート右ページに今の状況を書く

今度は右のページに、今現在の状況を書きましょう。例えば今あなたが彼氏が欲しいのであれば、「今は彼氏がいません」これでOKです。そして、今の感情を紙に念写するつもりで書いて下さい。いいですか、正直にですよ。誰も見ないんですから。「何で私ばかり彼氏がいないの?寂しい。悔しいよ。しあわせになりたいよ。」こんな感じにね。そして、そのあとに「ありがとうございます」とかいてあげましょう。ポイントは、紙にマイナスの念を書き写してしまうこと。その念に対して、ありがとうと思うことです。

そして最後に今あなたの状況に関して、感謝すべきことを書きます。いやいや今のこの状況を感謝することなんてありませんよ。って声が聞こえてきそうですが、人間どんな状況でも感謝することはあります。彼氏ができないことによって、あなたの男性に対する接し方が間違っていたのかを気づくきっかけになるかもしれません。

 

理想と現実を一体化させる

energyball

上のワークをしただけでも、あなたの感情はだいぶ楽になっていると思います。そして、このイメージワークを行うことで、あなたの理想と現実が一体化し始めます。

理想像と現実像の中和

リラックスして、深呼吸を複数回繰り返します。左のページのノートの文字から、エネルギーが出て、球体になるのをイメージして下さい。小さな元気玉のようなエネルギーボールです。そのエネルギーボールは、どんな色、重さ、明るさをしていますか? イメージで感じたことを覚えておいて下さい。

次に同じように右のページの文字から、球体のエネルギーが出てきます。その球体は、どんな色、重さ、明るさをしていますか?

そして、ノートを閉じて下さい。この時、2つの球体のエネルギーボールはまじります。さぁ、もう1度ノートを開き、重なりあったエネルギーボールを見てみて下さい。どんな色、重さ、明るさをしていますか? そして、そのボールを両手でもって、あなたの心臓の前に持ってきてあげて下さい。それを、そっとハートの中に戻してあげます。

願望への抵抗が少なくなる

このワークは、あなたの理想像と現実像の差を埋める、イメージを使った融合ワークです。納得するまで繰り返していると、潜在意識の中で、あなたの理想像と現実像のシナプス(脳の回路)が形成され、ギャップを埋めようと働いてくれます。

 

まとめ:

いかがだったでしょうか? ちょっと長いワークでしたが、あなたの夢実現に近づけてくれるターボエンジンを紹介しました。ぜひ、時間があるときに挑戦してみて下さい。

Sponsored Link

Sponsored Link

Sponsored Link

Sponsored Link

-イメージトレーニング, スキル, 引き寄せの法則
-, ,

執筆者:


  1. myu より:

    このワークは毎日行なった方がいいのですか?
    どれくらいの割合いでやればいいのか教えて頂ければと思います。
    これに似たワークで道端ジェシカさんがやってる、感謝ノートで左側ページにその日の感謝を書き、右側ページに同じく望む願いを現在完了形で書き感謝の言葉を書く。というのをやり始めたのですが、これを止めてこちらの感謝ノートに変えた方が願いが叶いやすいでしょうか?
    よろしくお願いします。

  2. さかな より:

    こんにちは、少し質問があります。

    「理想像と現実像の中和」の、最後、「そっとハートの中に戻す」とは、心の中に入れる、ということでよろしいでしょうか?
    戻す、ということは、実はハートではなく、ノートに戻すのをイメージする、ということなのでしょうか?

    また、エネルギーボールの、色、重さ、明るさのイメージは、どんな意味合いがあるのですか?どのように捉えておけばよいでしょうか?
    なんとなく、「こんな色で、このくらいの重さで、」と感じとれれば、よいでしょうか?

    一度やってみて、気になったので、質問させていただきました。他の引き寄せなどもやってみて、自分が明るくなってきたのを感じます。ありがとうございます。

    ご回答よろしくお願いいたします。ありがとうございます。

  3. sagae より:

    潜在意識に落とし込む事が重要な事を知って、実行したい。

comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

運命の人と出会うには!?運命のパートナーを引き寄せる4STEP!

ソウルメイト—。運命の人。恋人がいないけれども、早く運命の人に出会いたい。クリスマスが近づく中で、恋人がいない人必見!運命の人を引き寄せる究極の方法。

感情をコントロールする方法2014年最新版

さて、みなさんはマイナス思考におちいったりしないでしょうか? 友達から言われた一言に傷ついて1人泣いたことはないでしょうか? もしそんなことなければ、あなたはこの記事を読む必要がありません。どうぞ好き …

潜在意識の書き換え方法。簡単なのに劇的に変わるその方法とは!?

通常潜在意識を変えるのは非常に難しいと言われてきました。なぜか。瞑想をしたり、リラックスして潜在意識の中に自分がなりたい願望を刷り込んでいってなど、ある程度のスキルが必要だったんです。しかし、なかなか …

感謝の法則とはなにか!?|いいことが起こり始める不思議な法則

みなさんは、日本は恵まれていると思いますか? ほとんどの人がYESと言うと思います。戦争がなく、職をこだわらなければあり、食べるもの、着るもの、住む所に困らない。蛇口をひねればきれいな飲める水が出てき …

ザ・シークレットとは?引き寄せの法則が10分でわかる!

ここに1冊の本があります。タイトルは「ザ・シークレット」(ロンダ・バーン著/角川書店)。この本が世界中で発売されるやいなや、世界中で「ザ・シークレット」が流行りだしました。シークレットとは一体なんなの …

 
 
 
 
 
管理人おすすめ